MAKASSAR – Aktris sekaligus Desainer, Ivan Gunawan diet 40 Kg. Berat badannya saat sebelum diet mencapai 180 Kg.

Ivan Gunawan sukses menurunkan berat badannya sampai 40 Kg hanya dalam kurun waktu 1,5 bulan.

Baca Juga : Empat Kiat Sederhana Diet Sehat

Berikut Tips Ivan Gunawan Diet 40 Kg…..

1. Konsultasi dengan Dokter

Berat badannya yang menurun bisa dicapai dari kebiasaannya berkonsultasi dengan dokter.

Dari dokter, ia mendapat saran untuk pola diet ideal untuk dirinya.

2. Hindari makanan siap saji

Program diet yang dijalankan juga tidak mudah, sebab ia menghindari makanan siap saji.

Diktuip dari CNN Indonesia, dia lebih memilih makan makanan yang disiapkan ibunya.

Anda dapat memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.

3. Ganti Minyak Goreng

Ivan Gunawan memilih mengganti minyak gorengnya dengan menggunakan minyak jagung untuk konsumsi makanan.

“Jadi ini ada tahu dan tempe, digorengnya pakai minyak jagung,” kata Ivan.

4. Makan nasi merah

Ivan juga masih mengonsumsi nasi, namun lebih memakan nasi merah.

5. Hindari olahan tepung

Selama Ivan Gunawan diet, dia menghindari makanan dari olahan tepung.

“Kan yang enggak boleh itu makan tepung-tepungan. Itu enggak boleh. Sudah gitu yang instan-instan aku enggak boleh. Mamaku masak dua kali sehari,” katanya.

Baca Juga : 5 Fakta Ameer Azzikra Tutup Usia

Pilihan Video