6. Membuat Ginjal Menjadi Sehat

Ginjal memiliki kegunaan untuk menyaring zat berbahaya dari yang kita makan dan minum. Jika kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air, maka ginjal akan berfungsi secara maksimal dan mengakibatkan dampak baik bagi kesehatan ginjal.

7. Mengurangi Resiko Penyakit Diabetes

Diabetes disebabkan oleh tingginya kadar gula dan kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Dengan berpuasa, konsumsi gula dan makanan yang berlemak akan dapat dikontrol yang tentu pada akhirnya bisa mencegah diabetes dan penyakit turunannya.

Demikian ulasan tentang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang dapat dijadikan sebagai referensi yang menarik. Perlu Anda praktekkan kegiatan berpuasa secara 1 bulan di bulan ramadhan dan berpuasa rutin di hari senin dan kamis, maka tubuh Anda akan sehat bugar.

(Kusuma Widodo/Rakyat News)