Musim Hujan PAFI Empat Lawang Berbagi Tips Kesehatan
Musim hujan memang sering kali membawa berbagai tantangan kesehatan akibat perubahan cuaca dan meningkatnya kelembapan udara. Beberapa penyakit yang sering muncul selama musim hujan di antaranya:
Flu dan Pilek penyakit ini secara umum sering terjadi karena suhu yang lebih dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh. Virus flu juga lebih mudah menyebar di lingkungan dengan kelembapan tinggi.
Demam Berdarah Dengue (DBD). Musim hujan menciptakan genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti, penyebab demam berdarah.
Melansir pafiempatlawangkab.org, Diare disebabkan oleh mengkomsumsi makanan atau air yang terkontaminasi bakteri atau virus meningkat pada musim hujan, sehingga risiko diare juga lebih tinggi.
Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA). Tanda-tanda penyakit ini, awal mula denagn batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan dalam kasus tertentu, bisa berkembang menjadi bronkitis.
Leptospirosis penyakit ini disebabkan oleh bakteri Leptospira yang biasanya ditemukan di air banjir yang terkontaminasi urin tikus.
Pencegahan Penyakit Pada Musim Hujan
Berikut ini tata cara untuk pencegahan terjangkit penyakit di musim hujan:
Jaga kebersihan diri dengan rutin cuci tangan secara teratur dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah dari luar rumah. Hindari genangan air dengan cara membersihkan lingkungan agar tidak ada tempat berkembang biak nyamuk.
Konsumsi makanan bergizi. Makan buah dan sayur untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Gunakan pakaian hangat untuk Lindungi diri dari udara dingin untuk mencegah flu.
Pastikan air minum bersih. Gunakan air matang atau air yang telah disaring. Mengambil langkah pencegahan dan menjaga kesehatan tubuh adalah kunci utama untuk menghadapi musim hujan tanpa gangguan kesehatan.
Di musim hujan, kesehatan mudah terganggu karena suhu yang dingin dan lembap. Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit.
Perubahan tekanan udara pada musim hujan juga dapat memicu gangguan kesehatan seperti sakit kepala dan nyeri sendi. Selain itu, curah hujan yang tinggi membuat banyak orang mengurangi aktivitas di luar ruangan, sehingga daya tahan tubuh menurun.
Berikut Adalah Tips Menjaga Kesehatan dimusim Penghujan
Dengan kondisi musim hujan saat ini , PAFI Kabupaten Empat Lawang, Sumatera Selatan, melalui laman pafiempatlawangkab.org berbagi sejumlah tips menjaga kesehatan di musim hujan:
- Meningkatkan kebersihan diri dan lingkungan
Biasakan mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan atau setelah beraktivitas di luar rumah. Pastikan lingkungan bebas genangan air untuk mencegah nyamuk penyebab demam berdarah berkembang biak.
- Mengonsumsi makanan bergizi
Perbanyak makan sayur, buah, dan makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan imunitas. Hindari makanan yang tidak higienis atau sudah tercemar untuk mencegah gangguan pencernaan.
- Menjaga tubuh tetap hangat
Gunakan pakaian hangat saat cuaca dingin. Hindari kehujanan, atau segera mandi dan ganti pakaian jika basah terkena hujan untuk mencegah flu.
- Memastikan air minum bersih dan aman
Minum air yang berasal dari sumber terpercaya atau telah dimasak hingga mendidih untuk menghindari penyakit seperti diare.
- Memperhatikan kebersihan tempat tinggal
Rutin membersihkan area seperti talang air, pot bunga, atau penampungan air yang berpotensi menjadi tempat berkembang biak nyamuk.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Kita dapat melindungi diri beserta keluarga dari berbagai penyakit yang sering muncul di musim hujan. Jika ada gejala penyakit, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis yang ada di wilayah anda.
Alamat PAFI Kabupaten Empat Lawang di Jalan Kp. PJKA. Kecamatan Tebing Tinggi, Kabupaten Empat Lawang. Provinsi Sumatra Selatan. Email : admin.pafiempatlawangkab@gmail.com Website : https://pafiempatlawangkab.org.
Tinggalkan Balasan