5 Kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Lanjut Usia
28 Agustus 2021 09:14 WIB
American Heart Association merekomendasikan 150 menit latihan intensitas sedang (atau 75 menit latihan berat) setiap minggu. Jadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari. Beberapa contoh latihan intensitas sedang yang cocok untuk usia 60 tahun ke atas antara lain jalan cepat, menari atau berkebun; sementara olahraga berat termasuk berlari, berenang, hiking atau bersepeda.
DAPATKAN BERITA RAKYAT.NEWS DENGAN CEPAT
Topik Terkini
Sebagai tambahan, penghalangan pemberian hukum merupakan pelanggaran hak konstitusional. Secara terperinci, hak tersebut telah ditegaskan dalam Pasal
RAKYAT.NEWS, MAKASSAR – Pengadilan Negeri (PN) Maros akan melakukan panggilan paksa terhadap Pembina UKM Mapala 09 Fakultas Teknik (FT)
RAKYAT.NEWS, BEKASI – Direktur RSUD dr Chasbullah Abdulmadjid Kota Bekasi, Kusnanto Saidi, pastikan kegiatannya saat ini tidak ada kaitannya
RAKYAT.NEWS, JAKARTA – Uang pensiun menjadi salah satu dari tiga hak keuangan yang didapatkan Kepala Desa pasca Presiden Joko Widodo (Jokowi)
RAKYAT.NEWS, BEKASI – Pengamat kebijakan publik dari Universitas Trisakti, Trubus Rahadiansyah, menyinggung pejabat publik yang mempunyai
RAKYAT.NEWS, BEKASI – Kepala Dinas Kesehatan Kota Bekasi, Tanti Rohilawati, menyambut baik keberadaan Yayasan Gugus Antisipasi Narkotika
“Penghargaan ini memang sekaligus menjadi tantangan yang berat bagi Kalla Aspal. Ini tak akan mudah kita pertahankan. Namun, kami selalu
RAKYAT NEWS, MAKASSAR – Sigit Prasetyo korban kehilangan uang 400 juta di Bank BRI dalam waktu 49 detik untuk mengklarifikasi viral video
RAKYAT.NEWS, GOWA – Anggota DPR RI, Aliyah Mustika Ilham, mendampingi Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional
