JAKARTA – Berbagai cara dapat ditempuh untuk mengatasi masalah batuk. Salah satunya dengan menggunakan bahan alami rumahan yang mudah ditemukan dan tentunya aman.

Baca Juga: Kolaborasi KGBN Makassar dan BBGP Sulsel gelar Kelas Kompetensi

Tidak hanya mengobati batuk, obat-obatan alami berikut juga bermanfaat untuk mengatasi pilek dan alergi.

Batuk sendiri merupakan cara alami tubuh dalam menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun pemicu iritasi lainnya.

Meski demikian, batuk yang berkelanjutan akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Batuk yang berkelanjutan juga dapat menjadi gejala sejumlah kondisi seperti alergi, infeksi virus, dan infeksi bakteri.

Oleh sebab itu, tidak dapat dibiarkan dan harus segera diobati agar tidak semakin parah.

Cara Meredakan Batuk secara Alami

Melansir dari CNNIndonesia.com. Berikut obat batuk alami yang bisa dicoba.

1. Madu

Dilansir dari laman Medical News Today, madu merupakan bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk meredakan batuk.

Dalam studi yang dilakukan pada 2021, peneliti melihat efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa madu lebih unggul dari perawatan biasa, baik dalam meredakan maupun mencegah batuk.

Bahkan madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif dibandingkan obat-obatan yang mengandung dekstrometorfan.

Cara mengonsumsinya adalah dengan mencampur dua sendok teh madu dengan teh herbal atau air hangat dan lemon.

2. Jahe

Cara meredakan batuk secara alami berikutnya adalah dengan jahe. Pasalnya, jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan batuk kering atau asma.

Jahe dipercaya dapat mengendurkan otot-otot saluran napas. Selain itu, jahe juga dapat meredakan rasa mual dan nyeri.

Dalam jurnal yang dipublikasi pada 2015 menunjukkan bahwa senyawa antiradang pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara sehingga membuat intensitas batuk berkurang.