Musim Hujan PAFI Empat Lawang Berbagi Tips Kesehatan
Perubahan tekanan udara pada musim hujan juga dapat memicu gangguan kesehatan seperti sakit kepala dan nyeri sendi. Selain itu, curah hujan yang tinggi membuat banyak orang mengurangi aktivitas di luar ruangan, sehingga daya tahan tubuh menurun.
Berikut Adalah Tips Menjaga Kesehatan dimusim Penghujan
Dengan kondisi musim hujan saat ini , PAFI Kabupaten Empat Lawang, Sumatera Selatan, melalui laman pafiempatlawangkab.org berbagi sejumlah tips menjaga kesehatan di musim hujan:
- Meningkatkan kebersihan diri dan lingkungan
Biasakan mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan atau setelah beraktivitas di luar rumah. Pastikan lingkungan bebas genangan air untuk mencegah nyamuk penyebab demam berdarah berkembang biak.
- Mengonsumsi makanan bergizi
Perbanyak makan sayur, buah, dan makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan imunitas. Hindari makanan yang tidak higienis atau sudah tercemar untuk mencegah gangguan pencernaan.
- Menjaga tubuh tetap hangat
Gunakan pakaian hangat saat cuaca dingin. Hindari kehujanan, atau segera mandi dan ganti pakaian jika basah terkena hujan untuk mencegah flu.
- Memastikan air minum bersih dan aman
Minum air yang berasal dari sumber terpercaya atau telah dimasak hingga mendidih untuk menghindari penyakit seperti diare.
- Memperhatikan kebersihan tempat tinggal
Rutin membersihkan area seperti talang air, pot bunga, atau penampungan air yang berpotensi menjadi tempat berkembang biak nyamuk.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Kita dapat melindungi diri beserta keluarga dari berbagai penyakit yang sering muncul di musim hujan. Jika ada gejala penyakit, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis yang ada di wilayah anda.
Alamat PAFI Kabupaten Empat Lawang di Jalan Kp. PJKA. Kecamatan Tebing Tinggi, Kabupaten Empat Lawang. Provinsi Sumatra Selatan. Email : admin.pafiempatlawangkab@gmail.com Website : https://pafiempatlawangkab.org.
Tinggalkan Balasan